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リジン 過剰摂取

リジンサプリの効果や副作用、摂取量は? - 口唇ヘルペスの

  1. リジンは食べ物として補っている場合にはほぼ過剰症になることはありませんが、サプリメントとして継続的に補っている場合には過剰症になることがあります
  2. リジンは、体内で作ることが出来ないため、食べ物から摂取しなければならない栄養素の一つです。リジンがなければ体のタンパク質はうまく機能できず、集中力が低下したり、疲れやすくなります。リジンの働きや健康効果、不足するとどうなるのか、効果的な摂取方法をご紹介します
  3. L-リジンの摂取量とは? L-リジンはアミノ酸で食品でもありますが、過剰摂取を行ってしまいますと、副作用を招きます。ですので摂取量には注意が必要になります。逆に不足してしまいますと、集中力の低下、疲労、めまいを起こしてしまいます
  4. リジンは飲み方で効果が変わる!?リジンの効果を最大限引き出すためには、どのような飲み方をすれば良いのかご紹介します。リジンの適切な摂取量なども合わせてご紹介していくので、リジンの服用を試してみたいとお考えの方は是非チェック
  5. リジンの効果と摂取上の注意点について 必須アミノ酸の1つで、体の組織の修復や成長を促し、抗体、ホルモン、酵素などの材料となります。脂肪をエネルギーとして燃焼させるために欠かせないカルニチンはリジンとメチオニンから合成されます
  6. サプリメントでアミノ酸の摂取を行なっている場合は、リジン単体での過剰摂取が起こりやすく、腎機能障害を引き起こす恐れがあります

リジンの不足と過剰摂取が招く症状 - フィグマガジン

lリジンのサプリメントの摂取量や飲み方についてお伝えします。 lリジンは育毛サプリメントの定番となってるもののひとつで1日1000mgほどの 摂取量が目安と言われています。しかしそれはあくまで目安なのであまり鵜呑みにせず 納得いかないなら飲まなくてもいいと思います

L-リジンの効果効能とは?摂取量を守り副作用を避ける! あっ

  1. リジンはあまり聞き慣れないかもしれないのですが、タンパク質を作るために必要な必須アミノ酸の一種です。 なので、リジンとは何か詳しい情報や、リジンを含む食品や食べ物、髪やヘルペスへの効能や育毛への効果、副作用やアルギニンとの併用など飲み方のポイント、摂取量も知りたい.
  2. 栄養補助食品によるリジンの摂取は、多くの場合は塩酸塩の形態によります。塩化物の大量摂取は高クロル性アシドーシスを誘起することがあり、これは酸の過剰負荷を処理できない腎不全の患者にとっては有害であり、サブグループにおいては塩化物の摂取に配慮しなければなりません
  3. リジンは過剰摂取をしてしまうことで副作用が出る可能性があります。 リジンの1日当たりの摂取量は体重によって変わり体重1 あたり約30 と言われ、副作用が出る過剰摂取の目安は1日当たりの摂取量の10倍以上とされています
  4. 目次リジンは体のタンパク質を構成する重要な栄養素リジンには嬉しい8つの効果リジンに副作用って存在する?リジンを摂取できる食品一覧【雑学豆知識】リジンに関する知っておきたいことリジンを摂取してダイエットのサポートをしよう リジンは体のタンパク質を構成する重要な栄養素.
  5. 体内で合成できないため食品などから摂取する必要がある必須アミノ酸のリジンは、一般的な食事で摂取するなかで過剰摂取や副作用が問題になることはありません
  6. リジンは成長ホルモンの分泌とカルシウムの吸収率を高める効果が期待できます。1 10代のころにリジンを積極的に摂取することで身長も伸びやすくなると考えられます。
アミノ酸スコアその②~栄養バランス的に最もごはんに合う

アルギニンを摂取する際は、抗ヘルペス効果のあるアミノ酸のリジンを一緒に摂取するようにしましょう。 1日に1gほどのリジン摂取で効果的です。 4.アルギニンの摂取方法 1日に2gを3回に分けて(合計6g)飲むと効果的です リジンに副作用はある?その安全性を解説! リジンそのものはタンパク質に含まれる必須アミノ酸ですから、基本的には副作用はありません。ただサプリメントなどで過剰摂取すると、下痢を引き起こす危険性があります リジンが不足してしまうことで考えられることは、 集中力低下やめまいや吐き気、疲れやすくなり疲労が溜まるなどの症状があらわれ肝臓の働きが低下したり血液中の飽和脂肪酸やコレステロールが増加するとされています 下痢や胃のむかつきなどの副作用が出るおそれ があるので、 過剰摂取には注意 しましょう。 アルギニンとシトルリンはサプリで摂ると効率的 アルギニンとシトルリンを食物から摂取するのは困難なので、 定期的に摂取したいなら、サプリメントを飲む ほうがいいでしょう リジンとは リジンは 必須アミノ酸のひとつで、肉などに多く含まれています。 たんぱく質の組み立てに必要な成分です。 また、脂肪燃焼に必要なカルチニンの原料でもあり、体の成長などにも大きく関わっています。 鶏肉に比較的多く含まれており、食品から摂取しなければならない必須.

リジンの効果的な飲み方は⁉摂取量は?【副作用を避ける

ミネラルの摂取には、年齢、また性別によって適正な範囲があり、その範囲内で飲む分にはミネラルは有効に働きます。しかし、過剰に摂りすぎると健康に悪影響を与えることがあります。 女性の方は ホルモンバランスへの注意 も大切です リジンは、必須アミノ酸の一つです。人間の体のたんぱく質中に約2~10%含まれています。抗体やホルモン、酵素などをつくる機能を担っており、体の組織の修復や成長に関与しています。また、脂肪燃焼に必要な物質であるカルニチンの合成原料でもあります

リジンは、アルコールの過剰摂取によって弱った肝臓の機能を高める働きがあります。 肝臓はアルコールなどの解毒や老廃物の排泄以外に、エネルギーを産生して、貯蔵しておく生命維持には欠かせない重要な働きをしています

一方で、サプリメントなどでリジン単体を極端に過剰摂取してしまうと、腎機能障害を引き起こすこともありますので、気をつけましょう。 リジンを効果的に摂取するには リジンは必須アミノ酸なので食べ物やサプリメントで摂る必要があります アルギニンの過剰摂取に要注意 リジンはサプリで摂るのが一番です。普段の食べ物だけで毎日必要量をクリアするのは簡単ではありません。それに同じアミノ酸なので、リジンを含む食材にはアルギニンも入っていることが少なくないからです L-リジンプラスは1粒2mgなので過剰摂取を心配する必要はないと思います。「健康食品」の安全性・有効性情報 L-リジンプラスの飲み方・摂取量 バイタルミー・L-リジンプラスの飲み方は 1日4粒 が目安。無理して4粒以上飲む必要はありま

【L-リジン(L-Lysine)】~発毛や美肌効果のあるアミノ酸~ | ナチ

リジンの効果と摂取上の注意点について Lifemeal [ライフミール

  1. リジンは1日10,000mg以上といった過剰摂取をすることで、胃痛や下痢などの症状や腎機能障害を引き起こす可能性があります。 ただし10,000mg以上というのはかなりの量であるため、食事で摂取する分にはこれを超えることはほぼありません
  2. 過剰摂取に注意 リジン単体(リジンメイン)のサプリメントを取る場合は注意する必要があります。リジンのみを極端に摂取すると腎機能障害を引き起こす恐れがあります。 リジンの効果・効能 リジンの効果・効能 5 つ厳選 脂肪燃焼.
  3. 緊急/過剰摂取の場合他に知っておくべき情報はありますか? ブランド名 重要な警告: メペリジン注射は、特に長時間の使用で習慣を形成する場合があります。 指示どおりにメペリジン注射を使用してください。 それ以上使用したり、頻繁
  4. 逆に、過剰にリジンを摂取してしまっても同じような症状が起こりますが、さらには、腎機能に障害を与えてしまうこともあります。 ただ、食事からの摂取のみでリジン過剰になることはほぼなく、サプリメントを摂取している場合でも規定の量を守っていれば心配することはありません

Video: リジン 成分情報 わかさの秘

ヘスペリジンの気になる副作用は?安心して摂るために必要な

必須アミノ酸とは? 私たちの身体を構成しているアミノ酸には、合計20種類あり、その中で、カラダで合成ができず、毎日の食事から摂取する必要があるものを 「必須アミノ酸」 といいます。 必須アミノ酸は、 イソロイシン 、 ロイシン 、 リジン (リシン) 、 メチオニン. ケートのうち食事摂取頻度とリジン値を表1に 示した.その結果,「豆類・豆製品」の摂取がな かった対象者ではリジン値が 113.3±3.6nmol/L と低値であった(P<0.05).試験前日の食事内容 から算出した各栄養素の摂取量とリジン値を 玄米は白米に比べて3倍のリンが含まれています。リンはカルシウムとバランスさせる必要があり、リン:カルシウム比は2:1が理想とされています。玄米を食べるなら小松菜や海草を一緒にとり、そしてすりごまをかけて食べるとよいです L-リジンの不足や過剰摂取 L-リジンが不足すると吐き気や嘔吐、ひどい疲労感、めまい、目の充血、抜け毛、食欲不振などの症状が起こります。特に高齢者は不足しがちですので注意しましょう。なかなか妊娠できない女性はL-リジン.

メペリジン塩酸塩は処方鎮痛剤です。 オピオイド鎮痛薬と呼ばれる一種の薬物です。 メペリジン塩酸塩の過剰摂取は、誰かがこの薬の通常または推奨量よりも多く服用したときに発生します。 これは偶然または故意によるものです 地球上には多くの種類のアミノ酸が存在しますが、その中で人間に必要な種類の必須アミノ酸9種類と非必須アミノ酸11種類に分けられ、必須アミノ酸の中のリジン、トリプトファン、メチオニンついての効果、効能をまとめてみました

前世はスイス人@美味しくて美容にもいいチーズ | リジンの韓国

リンの働きと1日の摂取量 健康長寿ネッ

亜鉛 30mgは過剰摂取?ハゲにいい亜鉛サプリの摂取量について調べてみた こんにちは!ハゲ太です。僕はハゲていることを受け入れて以来、若ハゲ番長さんのブログを参考にして育毛アイテムを決め、活動にハゲんできました プロリンは小腸や肝臓においてグルタミン酸あるいはオルニチンから生合成されます。20種類のアミノ酸はたんぱく質を構成する材料となるほか、必要に応じてエネルギー源としても利用されます。プロリンはエネルギー源として利用されやすいアミノ酸です

ビタミンCの吸収、体内代謝、吸収効率のよい方法用|ビタミンCは、消化管で吸収された後、血中に送られます 。組織や器官へのビタミンCの取り込みは、ナトリウム依存性の能動輸送と濃度勾配による受動輸送によって行われます 食事にてリジンを多く含む食材(肉類、魚介類、乳製品、大豆など)を適当に摂取している場合には過剰症になることはほぼありません L-リジンゴールドでは毎日40粒の摂取。普通に生活していれば、過剰摂取による副作用は起きないのではないでしょうか。 L-リジンゴールドの飲み方は? L-リジンは1日に0.5~1.5gの摂取が推奨されています L-リジンの副作用と過剰摂取した時のリスク L-リジンはアミノ酸で、医薬品ではないため 副作用はありません 。 一般的に一つの栄養素を大量に摂取したり、過剰摂取することはよくなく、L-リジンに関しても常識を超えて大量に摂取することは おすすめできません

16(774) 日本人の食事摂取基準(2010年版)の策定の考え方 では、欠乏や不足を回避する指標として推定平均必要 量、推奨量、目安量が策定された。しかし、過剰による健 康障害を回避する指標である耐容上限量と生活習慣病の 一次. リジンは、からだのたんぱく質の組み立てに、なくてはならない必須アミノ酸です。リジンは、たんぱく質の吸収を促進させ、ブドウ糖の代謝やカルシウムの吸収にも重要な働きを担っています。また、アルコール摂取などで弱った肝臓に活力を与え、リパーゼ(脂肪を分解する酵素)の働きを. リジンは、タンパク質の合成に必要な必須アミノ酸である。 過去に猫で発表された研究により、ヘルペスウイルスの増殖抑制、排泄の減少などが期待された(Maggs 2003)が、近年発表された研究によると、その効果は疑問視されている(Rees 2008, Maggs 2007) 私たちの体では沢山のアミノ酸が体を構成し、動かすために働いています。リジン尿性蛋白不耐症では、そのなかのリジン、アルギニン、オルニチンという3つのアミノ酸(二塩基性アミノ酸といいます)、の腸からの吸収が弱く、そして尿にもこれらのアミノ酸が沢山出てしまうという体質を.

ミドリムシ | ここがすごい!ミドリムシの3つの特徴

L-リジンの副作用(過剰摂取) L-リジンの必要摂取量は、1日当たり体重が1キログラム当たり30ミリグラムといわれています。体重70キログラムの方は1日の必要摂取量は2,100ミリグラム(2.1グラム)を目安に口から摂取しなければならない計算になります 過剰に摂取されたアミノ酸は、体内に蓄積されません。一部は糖や脂肪に変換されます。 利用されなかった余分なアミノ酸は、エネルギーを使って尿素にまで代謝され排泄されます。 尿素の排泄量が増えると環境中の窒素負荷が. L-リジンゴールドでアミノ酸の摂取を行なっている場合は、リジン単体での過剰摂取が起こりやすいといわれています

「血清脂質改善作用」のページ。糖転移へスペリジンは、脂質代謝異常を改善して血清中性脂肪を低減します。中性脂肪値を低減させるだけでなく、悪玉コレステロール(LDL)値の低減作用や肝機能改善作用もあるために、血清脂質を改善する作用に大きな期待が集まっています

過剰摂取による副作用は特に報告されていませんが1日6000mgまでぐらいに抑えていたほうがいいでしょう。 リジン 亜鉛 ビタミンC フラボノイドを配合したヘルペス専用のサプリメントも市場で販売されています リジンはカルニチンの生合成に使われるので、脂肪酸の輸送に際して重要です。蛋白構造形成に非常に重要で、コラーゲン、エラスチン、そして他の組織の蛋白質において架橋を形成することができます。 食物から摂取されたリジンは腸管から吸収され、全身の蛋白質に取り込まれます 筋トレをする方は、プロテインだけでなく、BCAAやロイシンなど、色々なサプリの摂取を検討してより高いパンプアップ効果を狙っている方が多いと思います。 なので、ロイシンとは何か、ロイシンを含む食品や食べ物、イソロイシンとの違い、代謝などの作用、筋肉への効果や副作用について.

1日の摂取目安量を守ってください。 多量に摂取すると軟便(下痢)になることがあります。 亜鉛の摂りすぎは、銅の吸収を阻害するおそれがありますので、過剰摂取にならないよう注意してください。 乳幼児・小児は本品の摂取を避け L-リジンは人体で生産されない必須アミノ酸なので、食事から摂取する必要があります. リジンが豊富な食品には、魚、卵、肉、乳製品が含まれ、植物由来の食品には少量含まれています. あなたは一般的な免疫ブースターとして使用され リジン高品質で注目のサプリ。アミノ酸の一つであるリジンにはどのような効能があるのでしょうか。ここではリジンがどのような性質を持っているのかについて解説していきます。今人気のリジンサプリと、リジンが不足することで起こりやすい身体の影響や効果的な摂取方法についても説明.

アロエが育毛に良い理由|タンニン酸が毛母細胞を活性化させる

5)ルーメン投入後、0, 6, 12, 24時間後の製品中のリジン残存を測定し、ルーメン内での消失率を算定。 【結果】 【まとめ】 ・いくつかの製品はTMR中へリジン溶出、つまり乳牛が摂取する前に多くのリジンがバイパス性能を消失している ただ、 過剰摂取で肝機能障害・胃痛・下痢などの副作用を引き起こす可能性 があります。 1日当たり10,000mgのリジンを5日間摂取すると胃痛や下痢の症状がでたという報告がありますが、通常のL-リジンサプリの摂取量では全然問題な リジンは肉類や魚、豆類に豊富に含まれていますが、食事だけでヘルペスの再発を予防できるほどのリジンを摂取するのは難しい場合があります。この点、サプリメントを上手に活用すれば、適切な量のリジンを手軽に摂取することができる 逆にリジンを過剰摂取すると腎機能障害等を引き起こす恐れがあります。 ちなみに一般的に、高齢の男性は若い人と比較して、より多くのリジンが必要とされています。 リジンの効果 リジンは、体内でのたんぱく質の組み立てに必要.

「リジン」と「アルギニン」の特徴 まずは、「リジン」と「アルギニン」の特徴について簡単に確認していきます。 どちらもタンパク質を構成するアミノ酸の一種で、リジンは体内で合成することが出来ないアミノ酸である必須アミノ酸になります リンは体内のミネラルの内でカルシウムの次に多い栄養素と言われています。成人の体にはリンが850g含まれています。ほとんどの体内のリンは主にカルシウムやマグネシウムとともに骨や歯を作る成分になっています

過剰摂取によりアミノ酸バランスが崩れると腎機能障害を招く可能性がありますので、健康食品を製造するときは、ひとつだけ過剰に摂取しないように注意が必要です。 特に、リジンは、1500mg以上の付加的摂取で腎障害の事例も報告さ. 過剰摂取と欠乏の影響を解説します。 過剰摂取すると? 身近な食品に含まれる成分なので、基本的には安全に利用できると考えられています。 ただし、大量(300 ~)に摂取すると、胃腸障害や不眠を起こす可能性はあります

ロイシン 効果や効用、摂取量、副作用や安全性は

リジンは制限アミノ酸といって体内の必要量に対して食品からの充足率が低いアミノ酸に分類されるため、通常の食生活であればリジンを過剰摂取するようなことは起こらず、逆に必要量に到達することは難しいです 性器ヘルペスができてしまったら、痒みや痛みなどの辛い症状から逃れるために一刻も早く治したいですよね。 症状を緩和するには、私の経験上では抗ウイルス薬やサプリメントを摂ることが一番即効性がありますが、日常生活の中で気を付けたいこととして食事も重要です

【育毛サプリメント】効果的な抜け毛・薄毛対策!おすすめ「痩せない!筋肉がつかない!」原因はここにあった

【発毛】L-リジンサプリの摂取量と一日の上限、最適な飲む

グルタミン酸とは、グルタミン・アスパラギン・アスパラギン酸などとともにたんぱく質を構成する主要な非必須アミノ酸の一種です。動物性たんぱく質の場合、全体の三分の一、植物性たんぱく質の場合、全体の二分の一を占めています リジンサプリについて リジンサプリは、リジン摂取を目的としたリジン100%のものと、育毛や美容効果を目的とした育毛リジンサプリに分かれます。 リジンは育毛以外にも効果があり、しかも、慢性的に不足しがちなアミノ酸(制限アミノ酸)でもあるため、サプリメントを求める方は. 尿酸レスキュー(F291) |【2020/09/08 更新】 2015年4月より導入された「機能性表示食品」について、消費者庁に届け出があった全食品を網羅するデータベースサイト。消費者庁のサイトでは行えない、効果や成分、カテゴリなどから製品検索が行えます 国産のリジン入りサプリメントの中でも手を出しやすい値段なので、リジンサプリメントを試してみたい人におすすめの商品です。 ビオチン サプリ いつ飲む。 アトピー体質の僕がビオチン療法を3年続けて肌荒れに効果はあった. リジンサプリメントでは過剰摂取に注意 リジンは、食生活からも補える成分です。納豆に牛肉、鶏肉に乳製品など、様々な食品に含まれていますので、人によっては不足することもないでしょう。 ただ私のように育毛効果を期待して.

lリジンのサプリメントの摂取量や飲み方に関する注意

リジン サプリ 摂取量 国別 ユニフォーム 理論は、それがアルギニンと呼ばれる別のアミノ酸の作用を阻害するのを助けることによって機能することを示唆しています. そして、この作用機序は、単純ヘルペスウイルスの治療のための. リジンの一日における摂取量の目安は、2000mg程度です。 具体的には、体重1kgあたり、リジンはおよそ30mgの摂取が推奨されています。 自身の体重(kg)×30mg 上記の式に当てはめて、最適な量を割り出してみましょう リジンの過剰摂取で起こりうる症状・病気 基本的には多く摂り過ぎても、健康被害が出るリスクはほとんどありません。 ただ一日の摂取上限(10,000mg)を大きく上回るなど過剰な量を摂取すると、下記の症状が起こるリスクが高まるので注意してください

青森県 健康管理士会 活動報告 | 生活習慣病を予防する 特定非

リジンの飲み方と効果や副作用!摂取量や食べ物と髪への効能

一般に食品などから摂取する必要があるリジンは、食事で摂取するなかで「過剰摂取」や「副作用」が問題になることはないとされています L-リジンプラスは現代人が不足しているリジンと亜鉛を摂取できるサプリメントです。ココロ薬局では亜鉛やリジンが不足しがちの方にオススメのサプリメントを購入することができます。気になる商品の口コミや詳細はコチ メチオニンの副作用について|過剰摂取は肝臓や動脈に悪影響が出る この記事は約 2 分で読めます。 2012/3/19 2018/4/2 メチオニン 動脈硬化の予防や髪の材料になったり 健康体を維持するのに必須であるメチオニン。 しかし過剰. トマトに含まれる代表的な栄養素といえばリコピンですよね。リコピンは老化防止に効果があるなどと聞きますが、具体的にはどんな働きをしてくれる栄養素なのでしょうか。また、リコピンを効果的に摂取するための食べ方はあるのでしょうか

リジン ICAAS, International Council on Amino Acid Scienc

るリジンが制限アミノ酸となっているため、他 のアミノ酸が充足されていてもリジンの不足分 だけ生産量が制限されている状態です。アミノ 酸のサプリメントを給与して、不足しているメ チオニン、トレオニンおよびリジンを補充す 肉用牛におけるルーメンバイパスアミノ酸研究 農研機構畜産草地研究所 家畜生理栄養研究領域 新宮 博行 哺乳動物において、蛋白質は三大栄養素のうち、生命の維持を図る上で必要不可欠な栄養素 であり、その範疇にある反芻動物にとっても重要な栄養素である リジンの効果にはどんなものがあるの? リジンとは、アミノ酸の中でも「必須アミノ酸」と呼ばれるものの一つです。必須アミノ酸には8つの種類がありますが、人間の身体の中では作られません。それにも関わらず、体内で重要な働きをしているため、継続的に外部から摂取する必要があり. ナイアシンの過剰摂取は副作用がある ナイアシンという成分を知っていますか?ナイアシンはビタミンB群の一種で皮膚や粘膜の健康を維持するサポートをする大切な栄養だと考えられている成分なんですよ。これだけ聞くと多くの人は「たくさん摂取しないと」「健康や美容の為に摂り入れ.

リジンサプリメントの効果とは|副作用やおすすめの飲む

genkidesuka2020.com ポリリジン ポリリジンは、コンビニのおにぎりや駅弁などに保存料として使用されている食品添加物の一つで、安全な物質であるとされている一方、人体への影響は不明とする指摘もあります。身近な食品に. DHCの亜鉛ではげると言われている原因を徹底解説しています。亜鉛サプリは用量を飲まないと逆効果になってしまいます。その対策として、安くて成分配合の良い亜鉛サプリをおすすめしています リジン発酵の意義 リジンは必須ア ミノ酸であり、我々は食事の中から リジンを摂取しな くて はいけません。我々の重要なタンパク質源である家畜も また同様で、 餌からリジンを摂取する必要があり ますが、家畜の餌に使われる植 リジンにばかり頼り、過剰な摂取をしないよう心がけていれば飲み合わせなどの問題も出てくることはないので安心して摂取できます。 個人輸入でも人気!リジンサプリメント リジンは食べ物からでも手軽に摂取することができます ビタミンを過剰に摂取すると肝臓に負担がかかる ことで、腹痛や下痢、頭痛、胃炎などの副作用が起こる可能性があります。 また、肝臓が弱い人や治療中の人など、肝臓が弱っている人は、ミカンやグレープフルーツ、オレンジなどの食べ過ぎにも注意が必要です

フェニルアラニン - 健康用語WEB事典

マカに過剰摂取・副作用はある?マカには複数の成分が含まれているので、過剰摂取はあまりオススメできません。「亜鉛」の過剰摂取は銅の吸収を阻害する 「ビタミンB6」の過剰摂取は重度の神経障害が起こ アイドラッグストアーでも扱っているリジン。摂取する際の注意点はどのようなものがあるのでしょうか。まずはリジンの基本的な情報を紹介します。リジンとは、体内で合成することができず、食品等から摂取しなければならない必須アミノ酸のひとつで、体のたんぱく質の組み立てに必要. リジンは通常の食品に含まれる栄養素ですので、適量の摂取において有害な事象は確認されていません。 1年間に渡る長期摂取においても安全性が確認されています

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